耳穴是指分布在耳廓上得一些特定区域。与身体各部相应的耳穴在耳廓上的分布像一个倒置的胎儿，五脏六腑及肢节关窍都有相应的全息定位，每一个耳穴实际上是大小不等的一个区域，其大小与相应的身体部位的大小有关。
    可以应用耳穴治疗的疾病有很多，例如疼痛类疾病，功能紊乱性疾病，过敏及变态反应性疾病，内分泌代谢紊乱性疾病。对于急性疼痛，如各种扭伤、头痛、神经性头痛，只要选穴准确，多可立即见效；对于慢性疾病，如失眠、高血压、过敏，耳穴可作为长期调理的方法，改善身体症状，疗效明显。

    耳穴的刺激方法有很多，临床常用的包括毫针法，埋针法，压丸法。毫针法及埋针法需要专业的医师操作，埋针法操作简单可用于日常保健自行操作，安全，简单，有效。
我们着重了解一下压丸法，这项自主操作性强且疗效显著的方法。耳穴局部消毒，将王不留行子贴于0.6cm×0.6cm胶布中央，对准所选耳穴贴上，每日自行按压3-5次，每次1min左右，3-7日更换一次，双耳交替。针对需要治疗的疾病不同，所选的耳穴不同，如原发性高血压，是需要长期服药的慢性疾病，可配合耳穴治疗，达到逐步减小药物用量直到停药的效果，高血压多选取降压沟、肾上腺、耳尖、交感、神门、心等，每次选取3-4个穴位，交替按压；失眠，多数治疗失眠的药物会产生依赖，有些患者对治疗失眠的药物存在心理抵触，耳穴可以改变这一现状，失眠可选取心、脾、神门、皮质下、交感，每次选取3-4个穴位，交替按压；湿疹，可选取肺，神门、肾上腺、耳背静脉、肝皮质下每次选取3-4个穴位，交替按压。（理疗科 李双/文）
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